In meiner Praxis haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsverfahren in einer Behandlung zu erfahren, oder in einem meiner Entspannungsseminare zu erlernen.

Die Kosten für Entspannungsseminare werden mittlerweile von vielen Kassen erstattet. Bitte sprechen Sie, bei Interesse an einem solchen Kurs, Ihre Kasse an.

Mit Autogenem Training (AT), Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen und geführten Märchen-, Traum- & Phantasiereisen, erlernen nicht nur Erwachsene dem Alltag bewusst zu entfliehen, körpereigene Energieblockaden zu lösen und wieder zum fließen zu bringen - auch Kinder sprechen wunderbar auf Entspannungsverfahren an, da sie wahre Meister im Träumen sind und sich leicht auf Märchen und Geschichten einlassen können. In diesen Geschichten werden positive Suggestionen weiter gegeben, die „Zappelphillippe“ ruhiger werden lassen, Lernblockaden lösen oder Ängste positiv beeinflussen können.

Beim Autogenen Training erlernen Sie wieder bewusst zu atmen, dadurch den Puls zu beeinflussen, bewusst einzelne Körperregionen zu entspannen und so Schmerzfreiheit und völlige Entspannung zu erlangen. Energieblockaden werden gelöst und der Teilnehmer oder Patient erlernt in meiner Praxis dies ganz bewusst im Alltag ein zu setzen und zu integrieren.

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen schafft durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung, fördert die Durchblutung und löst Muskelverspannungen und Energieblockaden.

Märchen-, Traum- & Phantasiereisen verschaffen Ihnen ebenso wie die anderen Entspannungsverfahren einen Zustand tiefer Entspannung. Das Loslassen fällt Ihnen leicht, wenn der Verstand auf Reisen geschickt wird, typisches und bekanntes Gedankenkreisen wird unterbrochen und auf positive Weise zum Träumen verleitet.
Gleiches geschieht Nachts wenn Sie Träumen. Das Unterbewusstsein arbeitet und verarbeitet.
Meine Praxis lädt zum Träumen ein. Schmerzpatienten hören und erlernen in diesem entspannten Zustand wie sie ihren Schmerz, egal ob chronisch oder akut, in den „Urlaub“ oder gleich in "Rente" schicken können.

Diese imaginären Verfahren wirken als Entspannungstechniken einfühlsam therapeutisch.

Aber auch bei diesen Verfahren gilt: „Übung macht den Meister“.

Je öfter in den Alltag integriert oder als Einschlaf-Procedere angewendet, desto größer ist die Chance wieder einen guten Gesundheitszustand, eine Ausgeglichenheit zwischen Körper und Seele und neuen Lebensmut- und Energie zu erlangen.

Sollten Sie noch Fragen haben, oder Interesse in einem Entspannungsseminar die verschiedenen Techniken zu erlernen, sprechen Sie mich bitte an oder kontaktieren mich per Email.

Ich freue mich auf ein Gespräch mit Ihnen!